Yummy! // Vegan Coconut & Carob Cake
Do not be fooled by its modest look, this cake is rich in flavor and super addictive!
This recipe is quite simple and the main ingredients are coconut and carob flour, which makes this cake resembles much to a chocolate cake (but with a lot less calories, I think). Eggs or milk are not required, so if you are a vegetarian, this is for you! Adapted from this recipe.
Coconut & Carob Cake
Ingredients:
2 cups all-purpose flour
1/2 cup of carob flour
1 cup of grated coconut
1 cup of brown sugar
1/2 cup of sunflower oil
2 cups of water
Mix all dry ingredients. Add the oil and water and mix until you get a homogeneous paste. Grease a pan with oil and sprinkle with (lots of) grated coconut. Bake at 190 º for 45 minutes. The result is a delicious cake with a crispy crust contrasting with a moist interior. It's so good when eaten still warm!
Para quem pediu a receita destes muffins, aqui está. Não se deixem enganar pelo aspeto tão modesto deste bolo, já que ele é rico em sabor e é muito difícil comer só uma fatia, a tendência é continuar a comer, comer e comer. A sua execução é bastante simples e os principais ingredientes são o coco e a farinha de alfarroba, que faz com que este bolo se assemelhe muito a um bolo de chocolate (mas com menos calorias, penso eu). Não são usados ovos nem leite, por isso os vegetarianos têm luz verde para experimentar esta receita! Adaptei a receita daqui.
Bolo de Alfarroba e Côco
Ingredientes:
2 chávenas de farinha de trigo
1/2 chávena de farinha de alfarroba
1 chávena de coco ralado
1 chávena de açúcar mascavo
1/2 chávena de óleo de girassol
2 chávenas de água
Misturar todos os ingredientes secos. Acrescentar o óleo e a água e bater até se conseguir uma massa homogénea. Untar uma forma com óleo e salpicar com (bastante) coco ralado. Levar ao forno a 190º durante 45 minutos. O resultado é um bolo com uma crosta crocante a contrastar com um interior húmido. É delicioso quando comido ainda morno!
Que bom aspecto ! *-*
ReplyDeleteTu e a alfarroba xD
ReplyDeleteSe fores ao jantar das bloggers (e eu tbm ) tens de lelvar um muffin para eu provar
Fiquei com água na boca e guardei a receita, só fazes coisinhas boas ah?
ReplyDeleteGreat recipe.
ReplyDeletehttp://tifi11.blogspot.com
Tem muito bom aspeto :)
ReplyDeleteMouthwatering!:) Kisses Danny! xo
ReplyDeleteMy brother suggested I might like this website. He was totally
ReplyDeleteright. This post actually made my day. You cann't
imagine simply how much time I had spent for this info! Thanks!
Feel free to visit my blog :: bakery cases
é impressão minha ou estás viciada em alfarroba? ahaha
ReplyDeleteTem um aspecto bastante delicioso e nada calórico :D adorei!!
ReplyDeleteO bolo tem óptimo aspecto. E se for tão bom quanto parece, é daqueles que se vai querer "devorar" logo mal acabe de ser feito.
ReplyDeleteThis comment has been removed by the author.
ReplyDeleteIt looks Yummy :)
ReplyDeleteMmm, you've got me intrigued by this recipe. I'll have to try it!
ReplyDeleteThe Dragonfruit Diaries
Good blog you've got here.. It's hard to find high-quality writing like yours these days.
ReplyDeleteI seriously appreciate people like you! Take care!!
Here is my webpage; Napoleon
This looks so decadent but easy + healthy to make!! I'll have to go look for some carob powder...
ReplyDeletewww.atelierzozo.com
Bolo de chocolate, sempre perfeito, adoro!!!
ReplyDeleteKiss kiss.*Jo
http://joandcompanystyle.blogspot.com/
Tem bom aspecto e não me parece muito dificil de fazer! Onde encontras farinha de alfarroba? :)
ReplyDeleteBeijinho
tenho de experimentar um dia! :D
ReplyDeleteNunca provei um bolo vegetariano! Awesome! Quero experimentar agora na quadra natalícia. :)
ReplyDeletehttp://365-fairytales.blogspot.pt/
Que bom aspecto, tenho que experimentar!
ReplyDeleteTem coco, para mim é o que interessa (adorooooo coco :D)
ReplyDeleteRaquel*
thepineapplespot.blogspot.pt
Very energetic post, I liked that a lot. Will there be a part 2?
ReplyDeleteAlso visit my homepage; Filmy 2013
Mas que bom aspecto! Ultimamente só tenho feito bolos vegan! São tão mais saudáveis e igualmente deliciosos! Adorei esta receita, vou experimentar brevemente hihi :D
ReplyDeleteIt's looking soooo yummy! Def going to give this a try!
ReplyDeleteQue bom aspectoooooooooooooo! :D
ReplyDeleteUi.... que aspeto :)
ReplyDeleteSem Jeito Nenhum Blog
opaaa, obrigada por partilhares a receita! parece delicioso :)
ReplyDeleteEstá a tornar-se hábito: sempre que venho cá, fico com fome! Tão apetitoso *.*
ReplyDeleteMas que boooom aspeto!
ReplyDeleteA conjugação de sabores deve ser ótima *.*
Sweet Love,
http://sweetcamomile.blogspot.pt
Que bom aspecto! :) A Ema adora vezes mil bolo de chocolate ahah*
ReplyDeletexxx
http://infinityuniverse-ema.blogspot.pt/
so yummy! seems to be a healthy alternative haha I would love to try this! :)
ReplyDeleteMetallic Paws
Ficou tão perfeitinho... :)
ReplyDeleteNormalmente não gosto muito de bolos com sabor forte a chocolate (costumam ser parecidos com esse) agora bolos de alfarroba e coco não sei, nunca experimentei :p
mykindofjoy.blogspot.com
This looks so yummy!!!! :D
ReplyDeletexoxo
Novelstyle
Don't forget to check my & other stories giveaway ^^
mmm, it looks so delicious <3 i wanna try it!
ReplyDeletehttp://coeursdefoxes.blogspot.com
♥
Para além de ser um bolo saudavel deve ser delicioso!!!
ReplyDeletehttp://STyleloveandsushi.blogspot.com
Yummm looks amazing!
ReplyDeletecheio de bom aspecto
ReplyDeleteSonia
Taras e Manias
deve ser delicioso :D
ReplyDeleteuma optima semana :D
beijinhos
Parece-me delicioso!! E é o que apetece neste tempo frio, a acompanhar um cházinho!
ReplyDeleteHummm deve ser uma delícia!
ReplyDelete:)
Yum yum yum, tentadíssima a fazer!! :)
ReplyDeletenão desfazendo a receita mas amei as fotos!! :)
ReplyDeletehttp://sosweetsopink.blogspot.pt/
deve ser delicioso :)
ReplyDeletetem muito bom aspecto
beijinhoo
os teus bolos têm sempre tãoo bom aspecto!! nunca experimentei usar farinha de alfarroba mas tenho de experimentar :)
ReplyDeleteObrigada! ♥
ReplyDeleteHmmm, mas que bom aspeto! Adorava ter mais jeito para a culinária!
http://keepcalmandshopvintage.blogspot.pt/
Acho que já tenho receita para este fim de semana ;)
ReplyDeleteMas que óptimo aspecto!! :D
ReplyDeletehttp://agatadesaltosaltos.blogspot.pt/