3 refrescos de Verão para quem não gosta de água
Parece sangria, mas não é. É um belo refresco de frutos vermelhos feito em 2 minutos.
Para mim beber água é um sacrifício, por isso para estes dias quentes onde é necessário hidratarmo-nos, opto por opções mais saborosas, mas sempre saudáveis e pouco calóricas. Sempre fáceis e rápidas de fazer, claro.
Deixo-vos com 3 sugestões de refrescos de fruta, que faço com muita frequência. Todos estes ingredientes são ajustáveis ao gosto de cada um, e só necessitam de uma liquidificadora, picadora ou robot de cozinha. Ah, e deixem o açúcar de lado!
Refresco de Frutos Vermelhos
- Bater na liquidificadora uma mão cheia de frutos vermelhos congelados com gelo e água.
- Verter para o copo e adicionar mais água e gelo, se necessário.
- Verter para o copo e adicionar mais água e gelo, se necessário.
Refresco de Melão e Limão
- Bater na liquidificadora duas fatias de melão com gelo e água.
- Verter para o copo e adicionar mais água e gelo, se necessário.
- Adicionar umas gotas de gotas de limão.
- Verter para o copo e adicionar mais água e gelo, se necessário.
- Adicionar umas gotas de gotas de limão.
Refresco de Kiwi e Hortelã
- Bater na liquidificadora um kiwi congelado com folhas de hortelã e água.
- Verter para o copo e adicionar mais água e gelo, se necessário.
- Verter para o copo e adicionar mais água e gelo, se necessário.
Lição a tirar? Ter sempre fruta congelada à mão. E folhas de hortelã. E copos bonitos, porque os olhos também bebem.
eu amei o primeiro refresco xd digamos que eu sou viciada em tudo que leva frutos vermelhos
ReplyDeleteCom carinho, Hina || Alma Criativa
Eu gosto de beber água mas também adoro refrescos... :)
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Adorei! Terei mesmo que experimentar! <3
ReplyDeletehttp://photographybyvania.blogspot.pt/
Já fiz de morango e melancia e fresquinhos sabe mesmo bem. :)
ReplyDeleteBlog - Coco made me do this
Eu gosto de água (na verdade, aprendi a gostar, mas agora já não dispenso pelo menos 1,5L por dia), mas também gosto de frutos vermelhos, por isso sou bem capaz de fazer o primeiro :)
ReplyDeleteO de melão deve ser belíssimo! Obrigada pela dica! :D
ReplyDeleteGostei imenso do post! :) Excelente*
ReplyDeletehttp://10metrosdouniverso.blogspot.pt/
Já eu adoro água, adoro mesmo, e bebo imensa. Mas recentemente descobri um chá que feladinho é divinal, e tão docinho, n precisa de açucar - se bem q eu jamais acrescento açucar ao chá ou ao café lol - e é mm delicioso. Como não aprecio sumos de frutas nem refrescos, para mim descobrir aquela mistura de ervas e frutas foi tipo blessing loool
ReplyDeletehttp://bloglairdutemps.blogspot.pt
Para mim também é um sacrifício beber água, portanto adorei as tuas sugestões :)
ReplyDeleteBeijinho, Beauty Queen
Vou aventurar-me no "refresco de kiwi e hortelã" - parece delicioso!!
ReplyDeleteParecem ser deliciosos!
ReplyDeletehttp://glamourandsparkletrends.blogspot.pt/
Adoro água, bebo sem problema nenhum e detesto sentir a boca um pouco seca. Apesar disso também gosto de experimentar alguns sumos e água de sabores. Fiquei com alguma curiosidade sobre o de kiwi e hortelã! Será o próximo a ser testado cá por casa :)
ReplyDeleteYummy ! :)
ReplyDeleteAwww óptimas sugestões. Eu costumo fazer muitos smoothies de frutos vermelhos, mas talvez também comece a optar por um refresco deste género.
ReplyDeleteMelância com hortelã também é super delicioso; é uma boa substituição se alguém não gostar de kiwi.
Não me custa nada beber água, mas adoro um refresco como esses também :)
ReplyDeleteGIVEAWAY ON MY KIND OF JOY
Tenho mesmo que experimentar :)
ReplyDeleteQue boas ideias! Eu também sou um custo para beber água mas estes refrescos parecem muito tentadores!
ReplyDeleteVou experimentar!
Aiiiii AMEI isto, não que eu não goste de água, porque até gosto, mas isto é TOP!
ReplyDeleteObrigada por partilhares
>> http://joandcompanystyle.blogspot.pt/ <<
Belas ideias, o primeiro parece-me bem de mais! :)
ReplyDeleteIsa M., Tic Tac Living
belas opções
ReplyDeleteGostei imenso deste post porque a verdade é que eu detestooo água com toda a força do meu ser :P pode ser que assim me mantenha hidratada!
ReplyDeleteGlamour in a Bottle
eu por acaso bebo imensa água, sem qualquer sacrifício, mas adoro suminhos desses é tãaaao bom :)
ReplyDeletehás-de fazer também de abacaxi, sumo de 1/5 limão mais hortelã, top ! ;)
Aiii tenho de experimentar o de melão e limão...deve ser maravilhoso :D
ReplyDeleteBeijinho <3
www.callmemisslilsusie.blogspot.pt
por acaso, eu adoro água, mas adorei as tuas dicas e irei experimentar certamente por curiosidade (eheh)!!
ReplyDeleteBjinhos Sandra Color-s
Saudades de vir aqui!! <3
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