Ahh, la vie.

Apresento-vos o Pur Detox Matcha . Recebi este press kit há umas semanas atrás e decidi experimentar. Este kit detox para 14 dias é composto por 14 saquetas mono-doses, mais um copo de plástico - daqueles com tampa, próprios para levar em viagem. As saquetas vêm com um preparado em pó à base de chá matcha e extrato de acerola . O sabor é bastante neutro, não é amargo nem doce, sente-se só um ligeiro travo a limão. Não é mega saboroso mas bebe-se bem. O processo Bebi todos os dias de manhã, depois de chegar ao escritório. O copo dá bastante jeito: basta encher com água, despejar uma saqueta de pó, selar com a tampa e agitar bem para misturar. Eu não sou muito de fazer detox, mas esta experiência não custou nadinha nadinha. A minha rotina permaneceu a mesma: após beber o preparado de matcha de manhã, durante o resto do dia comia normalmente. Agora vamos ao que interessa, e os benefícios? A cafeína do chá matcha ajuda a dar aquele  boost  de energia matina...

Como mulher precavida que sou, agora que já passei a meta dos 25 anos tenho andando a melhorar os meus hábitos diários para assegurar uma pele bonita, pois já diz o ditado: mais vale prevenir do que remediar.  Além dos cremes anti-aging, outro gesto diário para a manutenção de uma pele com bom aspeto passa pela alimentação (olhem outro ditado que encaixa aqui bem: tu és o que comes). Ora já sabemos quais são os alimentos que nos dão cabo da pele (doces, fritos, carne, laticínios …) , mas quais são os melhores? Reuni os meus favoritos, versão “alimentos-que-caem-bem-com-este-calor-de-Verão”.  Top 5 de alimentos que ajudam a manter uma pele bonita: 1. Batata doce Com carotenóides e vitamina C, estimula a produção de colagénio para manter a pele firme, sem rugas. 2. Tomates Têm licopeno, um antioxidante que ajuda a eliminar radicais livres que envelhecem a pele.  3. Abacate Rico em vitamina E, protege a pele dos raios UV prejudiciais. 4. ...